Certamente grande parte das pessoas já provou a sensação de sentir borboletas no estômago com alguma situação, independente de ser alguém introvertido ou não! A timidez acontece a partir de um mecanismo de tensão e inibição quando estamos expostos a espaços sociais, pois estes espaços interferem e criam dificuldades mentais e geram reações negativas nas pessoas mais tímidas, criando obstáculos invisíveis para o alcance de objetivos pessoais e profissionais. Pessoas […]
Mal estar ao ter contato com outras pessoas, medo de conversar com alguém, desespero ao pensar em ir para shoppings, cinemas, casas de amigos ou festas… Mãos trêmulas, voz desaparecendo, perdas repentinas da memória, aceleração dos batimentos cardíacos, desarranjos intestinais e alterações rápidas da personalidade… Que desesperador é algo controlando minha vida e meus comportamentos! A fobia social pode ser compreendida como uma das faces da ansiedade, gerada quando o […]
Qualidade de vida é um conceito muito citado ultimamente e está ligado à busca de equilíbrio de acordo com as escolhas de cada indivíduo para viver melhor. De uma forma geral, trata-se da possibilidade em manter a expectativa de saúde física e mental, além de buscar relacionamentos sociais positivos com familiares e amigos, melhor educação e acesso a cultura. Ainda pensando em organismo, todos nós possuímos a opção em realizar […]
A esquizofrenia é um severo transtorno do funcionamento cerebral e não ataca de uma vez, apresenta-se no decorrer do desenvolvimento humano, enviando seus sinais de acordo com as fases da vida. As características da doença alteram a forma de ser dos indivíduos entre o final da adolescência e o início da idade adulta, momento em que estes demonstram maior introspecção e isolamento, avançando para delírios de ideias e alucinações. O […]
O simples ato de estar vivo nos lança em um jogo de altos e baixos que naturalmente modificam nossos sentimentos, nos levando a vivenciar sensações de tristeza ou desesperança, reação normal e natural de nosso organismo de frente aos acontecimentos de perdas, derrotas ou decepções. É errado o uso da expressão “depressão” para narrar episódios tristes de nossas vidas, pois depressão é muito mais do que um episódio de tristeza. […]
Roer unhas é a válvula de escape mais comum entre os indivíduos e pode ser considerado como uma mania, um comportamento involuntário, repentino e espontâneo que em grande parte dos casos acontecem como resultado de ansiedade, depressão, irritabilidade, frustração, insegurança, déficit de atenção/hiperatividade, além de outras associações, pois a causa exata ainda é desconhecida. Manias são distúrbios complexos que geram grande desconforto tanto para quem tem a mania, como para […]
O transtorno bipolar é um transtorno de humor que acontece a partir de forte componente genético e está associado às alterações funcionais do cérebro, mais especificamente nas áreas de processamento das emoções e motivações, resultando em pensamentos acelerados e desorganizados. Desta forma, as ideias se tornam tumultuadas, dificultando o raciocínio entre as circunstâncias e situações, tornando pessoas inadequadas à ambientes sociais e situações em geral. Pessoas que apresentam a bipolaridade […]
A auto estima se forma a partir dos sentimentos que temos em relação a nós mesmos, a partir de como pensamos a nosso respeito, surge como um autoconceito e sinônimo de autoconfiança, auto-respeito e auto aceitação. A auto estima é quem determina se somos capazes de solucionar problemas, de manter a capacidade, de se respeitar, de sentir-se confiante, adequado e merecedor. Problemas de auto estima caracterizam-se por se tratar de […]
A composição acima, escrita por Arnaldo Antunes, Marcelo Fromer e Sérgio Britto, conhecida na voz dos Titãs nos ajuda a pensar a respeito dos fatores que podem levar uma pessoa a comer. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e metabólica (SBCBM), a obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de gordura no corpo. Esse acúmulo ocorre quando a oferta de calorias é constantemente maior que o gasto […]
Além de ser uma necessidade fisiológica, o sono pode variar de uma pessoa para outra. Adultos necessitam dormir uma média de oito horas por noite, enquanto jovens, adolescentes e crianças necessitam de períodos maiores que podem variar de nove a doze horas por noite. Ao dormir, nosso organismo realiza inúmeras funções e processos metabólicos que podem afetar o equilíbrio do organismo, razão pela qual o sono é um elemento fundamental […]
