Que tal 24 horas do dia em estado de tensão?Sensação de esgotamento físico e mental, dores de cabeça, dores de barriga, dificuldades de digestão, dores pelo corpo, dificuldade para dormir, palpitações no coração, alterações na pressão sanguínea, sensações de falta de ar, alterações no humor, lapsos de memória, dificuldades de concentração, irritabilidade, ansiedade e depressão… Aparentemente estou narrando todas as piores sensações existentes para um grande mal estar inesperado!Sim, é […]
Grande parte de nós precisamos manter um bom emprego, benefícios e estabilidade, consequentemente convivendo com colegas de trabalho, os quais acabamos passando a maior parte de nosso tempo, de nossas vidas… Mas infelizmente nem sempre as coisas acontecem tão tranquilamente como nesta frase, pois por vezes estamos em uma situação onde o emprego é ótimo, mas nossos colegas de trabalho são pessoas extremamente difíceis, fato que acontece muito e que […]
Desde a idade da pedra o homem é submetido a perigos e ameaças externas, perigos estes que exigem respostas de luta ou fuga. Estas respostas ao medo, susto ou ansiedade acabam por gerar reações cerebrais que são refletidas por todo nosso organismo. As ameaças que antigamente eram ataques de animais ferozes ou enfrentamentos, atualmente foram substituídas por situações do cotidiano como atritos no ambiente de trabalho e/ou familiar, dificuldades nos […]
Artigo científico publicado em #www.psicologado.com Resumo: De acordo com vários autores, o estresse, especialmente o estresse laboral atinge duramente a vida da mulher. Esta pesquisa apresenta como tema central o estudo do estresse na mulher em seu ambiente de trabalho e tem como objetivo verificar como a dupla jornada influencia na vida delas, assim como observar as consequências do estresse para elas. Quanto à metodologia, trata-se de uma pesquisa quanti-qualitativa, de […]
