O simples ato de estar vivo nos lança em um jogo de altos e baixos que naturalmente modificam nossos sentimentos, nos levando a vivenciar sensações de tristeza ou desesperança, reação normal e natural de nosso organismo de frente aos acontecimentos de perdas, derrotas ou decepções. É errado o uso da expressão “depressão” para narrar episódios tristes de nossas vidas, pois depressão é muito mais do que um episódio de tristeza. […]
Roer unhas é a válvula de escape mais comum entre os indivíduos e pode ser considerado como uma mania, um comportamento involuntário, repentino e espontâneo que em grande parte dos casos acontecem como resultado de ansiedade, depressão, irritabilidade, frustração, insegurança, déficit de atenção/hiperatividade, além de outras associações, pois a causa exata ainda é desconhecida. Manias são distúrbios complexos que geram grande desconforto tanto para quem tem a mania, como para […]
O transtorno bipolar é um transtorno de humor que acontece a partir de forte componente genético e está associado às alterações funcionais do cérebro, mais especificamente nas áreas de processamento das emoções e motivações, resultando em pensamentos acelerados e desorganizados. Desta forma, as ideias se tornam tumultuadas, dificultando o raciocínio entre as circunstâncias e situações, tornando pessoas inadequadas à ambientes sociais e situações em geral. Pessoas que apresentam a bipolaridade […]
A auto estima se forma a partir dos sentimentos que temos em relação a nós mesmos, a partir de como pensamos a nosso respeito, surge como um autoconceito e sinônimo de autoconfiança, auto-respeito e auto aceitação. A auto estima é quem determina se somos capazes de solucionar problemas, de manter a capacidade, de se respeitar, de sentir-se confiante, adequado e merecedor. Problemas de auto estima caracterizam-se por se tratar de […]
A composição acima, escrita por Arnaldo Antunes, Marcelo Fromer e Sérgio Britto, conhecida na voz dos Titãs nos ajuda a pensar a respeito dos fatores que podem levar uma pessoa a comer. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e metabólica (SBCBM), a obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de gordura no corpo. Esse acúmulo ocorre quando a oferta de calorias é constantemente maior que o gasto […]
Além de ser uma necessidade fisiológica, o sono pode variar de uma pessoa para outra. Adultos necessitam dormir uma média de oito horas por noite, enquanto jovens, adolescentes e crianças necessitam de períodos maiores que podem variar de nove a doze horas por noite. Ao dormir, nosso organismo realiza inúmeras funções e processos metabólicos que podem afetar o equilíbrio do organismo, razão pela qual o sono é um elemento fundamental […]
Hoje acordei pensando em qual “roupagem” usar como “look do dia”. Pensei em escolher por uma roupagem de apreensão ou de preocupação, mas aí me vi melhor em uma roupagem de medo ou mesmo de uma fobia, afinal elas estão na moda e assim eu poderia usar uma peça a mais de inquietação e agitação ao mesmo tempo… Como já citado na Ed.258 da Revista Superinteressante, ansiedade não é doença.. […]
Todos nós passamos por problemas pessoais diversos e em qualquer momento teremos também dificuldades relacionadas ao trabalho, talvez pela situação de desemprego ou mesmo pela dificuldade em lidar com colegas e chefias. Toda esta dinâmica no trabalho certamente pode gerar consequências negativas em nosso emocional, inclusive modificando o grau de harmonia de nossas relações. A notícia boa é que podemos ser treinados para buscar controle de nossos sentimentos e principalmente […]
A influência de nossos sentimentos sobre a saúde física nunca foi tão pesquisada como neste momento e nossas perturbações mentais vem entrando com força para dentro dos consultórios médicos. De acordo com a Revista Veja – Ed. 2037 – Cerca de 60% das consultas médicas referem-se a pacientes com queixas sem causa orgânica e as principais reclamações são: dor no peito, angústia, sensação de algum acontecimento ruim, fadiga, tontura, dor […]
Estes são alguns dos pensamentos íntimos de algumas pessoas quando indicadas a fazer psicoterapia ou passar por avaliação psicológica. Muitos possuem ideias distorcidas destes cuidados, outros possuem vergonha ou até medos pessoais de passar por consultas. Porém todas estas “desculpas” que até certo ponto podem ser culturais, são motivos para evitar a sessão da psicoterapia e funcionam como defesas mentais, resultando ao mesmo tempo como mantenedores de ciclos viciosos […]
